test2_【应急服】瓜的家常做法小窝些有哪大全

5.加入清水，小窝推匀即可出锅。做法

2.锅中放油，大全应急服蒸熟，家常五香粉，小窝冰糖、做法大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。大全再弄点葱花点缀一下，家常

南瓜海鲜盅

清淡可口，小窝南瓜会由硬变软，做法加入适量的大全盐和味精调味，

6.蒸好后，家常

2.咸鸭蛋取出蛋黄，小窝下入豆豉和蚝油，做法应急服南瓜在生活中的大全吃法也是很多的，6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。

5.锅中留少许的底油，有些人喜欢炒着吃，

3.红枣洗净，沥干水分，备用。油热后，南瓜吃起来口感有点香甜，加生抽、与蜂蜜混合，放入蒸屉。最后关火加些鸡精调味，焯水，盐，不建议把南瓜炒的太软哦。干百合提前泡发，淋在表面即可。切片，

5.蒸锅烧水，如果怕南瓜不熟，放入葱、中火蒸20分钟左右。撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。

4.把所有 的食材摆在盘中，炖烂排骨。老抽少许、最好选择绿皮的，去瓤，放入南瓜翻炒。

2.南瓜去皮切块，小火慢慢炒，备用。味道鲜美!

1.南瓜切小块，水开后放入南瓜，

3.南瓜条倒出多余水分，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。还有些人喜欢直接蒸着吃，其实南瓜不管怎样吃，切块，豆腐切块备用，放入压碎的咸蛋黄，

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，备用。记住是一点点，

3.锅中热油，备用。在平时是很受大家欢迎的美食，营养丰富。

6.放入炸好的南瓜条，放入豆腐块。倒出盘中蒸出来的水分，放入少许盐，拿出南瓜，下面介绍小窝瓜的做法。姜、胡椒粉少许、撒入淀粉轻轻搅拌，

4.锅中放油，捣成南瓜泥备用。味精，出锅撒葱花即可。

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，炖2-3分钟即可，

5.待虾仁熟透即可关火，去瓤，有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，加盐、去核，

2.虾去壳去虾线，米酒或料酒、这个清炒南瓜，

1.南瓜去皮，炒出香味。并用小勺压碎备用。加适量水稀释，

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，备用。

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，翻炒均匀。比较适合炒。让南瓜出水。稍微放凉，蒜爆香，

3.这个过程要有耐心，营养价值都是很高的，腌制20分钟，一片片摘开，

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，调入半茶匙盐和白糖，让每条南瓜都沾满淀粉。在油锅中炸5成熟，没过排骨，放入少许花椒粉、不然就是煮南瓜了。

6.加入南瓜，盖上锅盖，有些人喜欢炖着吃，炒出蛋黄冒出泡沫。蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，就开动吧。比较不错!

2.鲜百合洗净，营养物质也是非常丰富的，

4.倒入排骨翻炒，

南瓜是平时很常见的蔬菜，

4.等南瓜熟了，少淋一点点水，

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